９月

毎日

暑い暑いと言いながらも

今日から

９月に突入しちゃいました

今年の

暑さは

異常事態

異常気象

世界的にも

気温が40℃を超えた地域が多く

山火事なども多発したりして

大変だったですよね

この暑さも

来週の中頃くらいから

落ち着いてきそうですよ

ご来店のお客様たちも

夏の疲労が蓄積してきてるようで

シェービング中に

爆睡する人が多くなってきています

夏バテは

気温が落ち着き始める頃に症状が顕著に出てきます

気温の高い室外と気温の低い室内との温度差による

自律神経の乱れで

体温が安定しなくなったり

冷たい物の摂り過ぎで胃腸の働きが悪くなり食欲不振・胃痛や下痢などがおきます

高温多湿の環境による発汗の異常や

熟睡できない日が長く続いているので寝不足や倦怠感など体調不良がおきます

そして

強い紫外線の影響で

肌の細胞のダメージを修復するために

体内ではステロイドを作り出したりブドウ糖を血中に多く出したりして

いつもより身体は頑張っちゃいますので疲れてしまいます

夏バテを改善するには

ビタミンの補給

特にビタミンＢ群類の摂取

十分な睡眠

体温のリセットが必要です

ビタミンB群類は豚肉・鶏肉・鰻・玄米・貝・干物等

睡眠は暗室で20℃から23℃で静かな部屋で

体温を安定させるには40℃のお風呂や足湯

が良いと思います

当店では

今春から頭浸浴を導入して

足湯の代わりに頭から温める事が出来ます

体温がゆっくり上がり

そして下がり始めるタイミングで

熟睡の世界に突入します

疲れたなぁ～～～

眠いなぁ~~~

と

感じる人は一度お試しください

爆睡

熟睡できます

施術した当日の夜も熟睡できますので

翌日は快適に過ごせることでしょう