熱中症

今日の

金沢市の気温は３５．４℃

今年

初の猛暑日

この後

雨が降ってくるようですが

気温はあまり下がらないようです

昨日

夜になって

身体の調子があまり調子が良くないかなぁ～

「ご飯がすすまない」

「ダルっ！」

「オシッコと足の浮腫みがいつもと違って色がヤバ目」

「まぁ大丈夫やろ」

なんて思っていましたが

夜中にうなされて目が開いた時に

お腹に違和感・・・

「痛い!?」

「違う!?」

トイレに行ってもチョット違う

「んんんんんｎｎｎ・・・」

「コレ　熱中症ってやつかなｗｗｗｗｗｗｗ」

すぐに

冷やしていない経口飲料を少し飲み

冷たいものを手で握り

腕を冷やし

冷やしたジェルで耳周りを冷やす事

３０分

何だか

楽になってきた感じ

やはり

軽い熱中症のようでした

朝には

食欲もあり

元気になってましたから

仕事は普通にできました

熱中症は

高温の時だけでの条件ではなく

いろんな原因があるようです

皆さんも

くれぐれも体調に違和感があった時は

無理しないように

対応しましょうね

熱中症かなと思ったら

まず

冷た～い飲み物は避けて

適度に水分と糖分塩分を取りましょう

そして

身体を冷やす時は

手や腕・頭・顔など脚以外の末端を

濡らしたタオルなどでじんわりと冷やしてあげましょう

いきなり冷たい飲み物をがぶ飲みしたり

凍ったものを身体に付けたりしないようにしましょう