あっついです！

今日は朝から暑いですょねぇ～(;^ω^)

お昼前には

気温が３０℃を超えてきていたので

熱中症に注意が必要レベル

コロナ感染も心配ですが

暑さに対しても十分に気をつけておきましょう(^ム^)

熱中症では

めまい・失神 「立ちくらみ」という状態で

脳への血流が瞬間的に不充分になっておきます

そして

筋肉痛

筋肉の硬直 筋肉いわゆる「こむら返り」がおきます

発汗に伴う塩分（ナトリウムなど）の欠乏により生じます

更に症状が進むと

頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感

虚脱感 からだがぐったりして力が入らなくなったりします

重症になると

高体温になり

意識障害・けいれん・手足の運動障害

呼びかけや刺激への反応がおかしい

ガクガクと身体にひきつけが起きたりします

この熱中症と見分けがつけにくいのが

脱水症

症状としては

普段よりも汗が出るor全くでない 　

喉が渇く 　

ぼーっとする 　

体温が上昇する 　

食欲がない 　

唇がかさかさしている 　

だるいなどの症状が出ます

更に症状が進むと

意識障害

全身けいれん

これは左右どちらかが痙攣するのが特徴です

この気温に身体が慣れてくるまでは

十分注意して

クーラーなどで気温調節して

水分補給やミネラル補給をこまめにしておきましょう

どちらにしても

症状が出てくるほどになると

医師の診断が必要になってきますので

早め早めに対処しましょうね(^ム^)